โรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับหรือที่เราได้ยินกันบ่อยๆว่า insomnia สำหรับใครที่มีอาการนอนหลับยาก ต้องใช้เวลานานกว่าจะหลับหรือหลับไม่ต่อเนื่อง หากมีอาการแบบนี้ติดต่อกันอยู่บ่อยครั้ง มาดูกันว่าโรคยอดฮิตนี้มีสาเหตุเกิดจากอะไร และวิธีแก้ไขอย่างไร มาอ่านบทความพร้อมความบันเทิงน่ารักๆได้แล้วที่นี่