5 วิธีดูแลผิวงามให้พ้นฝุ่นพิษ PM2.5

5 วิธีดูแลผิวงามให้พ้นฝุ่นพิษ PM2.5 อย่างที่เรารู้ๆกันว่าฝุ่นพิษ PM2.5 ลามไปทั่วกรุงเทพและปริมณทลแล้ว สาวๆที่มีปัญหาผิวต่างๆควรหลีกเลี่ยงการพบเจอฝุ่นพิษ วันนี้เรามาดูกันเถอะค่ะ สาวๆที่รักในผิวพรรณต้องป้องกันฝุ่นพิษอย่างไรบ้าง

1. ใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก PM 2.5

ควรโหลดแอพเชคอากาศ เพื่อตรวจเชคฝุ่นในแต่ละพื้นที่ หากพื้นที่ไหนที่มีฝุ่น PM2.5 เยอะก็หลีกเลี่ยงเดินทางไปบริเวณนั้น

2.ใส่เสื้อผ้าปิดมิดชิด

แม้จะใส่หน้ากากอนามัยแล้ว เนื่องจากฝุ่น PM2.5 ไม่ได้มีผลร้ายแค่กับระบบลมหายใจเท่านั้น PM2.5 สามารถเข้าสู่ผิวหนังได้ด้วย

สำหรับผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้ ลมพิษ ควรใส่เสื้อผ้าปกปิดอย่างมิดชิด หรือสาวๆที่รักผิวพรรณของตัวเองก็อย่าลืมที่จะใส่เสื้อผ้ามิดชิดกันนะคะ

3. ดื่มน้ำบล็อกโคลี่ปั่นสดๆ

ถึงแม้ว่าบล็อกโคลี่จะเป็นผักที่มีกลิ่นแรว๊งก็ตามแต่ บล็อกโคลี่ก็เป็นผักที่สุดจะอนูประโยชน์

มีผลงานวิจัยจากประเทศจีน Johns Hopkins University ในปี 2014 ออกมาว่า

บล็อกโคลี่ สามารถเพิ่มอัตราการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ เพราะบล็อกโคลี่มีสารซัลโฟราเฟน

ซึ่งออกฤทธิ์ช่วยให้ตับและเซลล์เยื่อบุในร่างกาย สามารถสลายสารพิษออกไปได้

หรือโดยสรุปให้เข้ากับสถานะการณ์ตอนนี้ที่สุดก็คือ

"บล็อกโคลี่ สามารถขจัดสารพิษตกค้างจากฝุ่นพิษ PM2.5 ได้ "

4. สเปรย์ป้องกันผิว

เน้นนะค่ะว่าสามารถป้องกันได้แค่ผิวภายนอกไม่เกี่ยวกับการป้องกันฝุ่น PM2.5 นะคะ

5.อย่ารีรอที่จะอาบน้ำ สระผม คลีนทั้งตัว

พอกลับมาจากบ้านหรือจากที่ทำงานแล้วให้อาบน้ำ สระผม คลีนร่างกาย เนื่องจากสารพิษ PM2.5

สามารถสร้างผลเสียกับผิวได้อย่างมากทั้งทำให้เกิดริ้วรอย ผิวเสื่อม จุดด่างดำ กระทั้งสีผิวที่เปลี่ยนไป

และที่สำคัญมีผลระยะยาวกับสุขภาพและผิวพรรณอีกด้วย